Slik pusser du tennene med en Oral-B elektrisk tannbørste: trinn for trinn for best resultat

Å pusse tennene virker enkelt, men å bruke en elektrisk tannbørste som Oral-B krever en litt annen teknikk enn en manuell børste. Mange bare slår den på og flytter den rundt, og går glipp av de fulle fordelene. Med riktig metode kan du fjerne opptil 100 % mer plakk enn med en manuell tannbørste, forbedre tannkjøtthelsen og til og med få et hvitere smil. I denne guiden går vi gjennom de nøyaktige trinnene for å pusse med en Oral-B elektrisk tannbørste for best mulig resultat.

Enten du bruker den avanserte Oral-B iO Series 7 eller en klassisk modell, er prinsippene de samme: plasser børsten riktig, la busten gjøre jobben, og følg den innebygde timeren og trykksensoren. Ved å mestre disse trinnene sikrer du at hver puss er effektiv og skånsom mot tenner og tannkjøtt.

Trinn 1: Velg riktig børstehode

Børstehodet er den viktigste delen av den elektriske tannbørsten. Oral-B tilbyr en rekke hoder designet for ulike behov, som hvitere tenner, dyp rengjøring eller sensitivt tannkjøtt. For de fleste er et CrossAction-børstehode ideelt, fordi de kryssede bustene effektivt fjerner plakk langs tannkjøttkanten. Hvis du bruker en Oral-B iO-tannbørste, trenger du iO-spesifikke hoder som iO Ultimate Clean Replacement Brush Heads, som har et unikt design som tilpasser seg tennenes konturer.

Bytt børstehodet hver tredje måned, eller tidligere hvis busten er slitt. Slitt bust er mindre effektiv og kan inneholde bakterier. Å bruke riktig hode for dine behov forbedrer pussingen og sikrer at du får mest mulig ut av Oral-B-tannbørsten din.

• For daglig rengjøring, velg CrossAction X-Filament Replacement Brush Heads med vinklet bust som når dypt mellom tennene.
• Hvis du foretrekker en skånsommere rengjøring, vurder Oral-B iO Ultimate White Replacement Brush Heads for polering og fjerning av misfarging.

Trinn 2: Bruk riktig mengde tannkrem

Du trenger bare en ertestor mengde tannkrem, uansett hvilken tannbørste du bruker. For mye tannkrem skaper for mye skum, noe som kan gjøre det vanskelig å pusse i hele to minutter. Med en elektrisk tannbørste beveger busten seg raskt, så tannkremen sprer seg raskt over tennene.

For sensitive tenner, velg en tannkrem formulert for sensitivitet. Hvis du bruker en Oral-B iO-tannbørste, kan appen til og med veilede deg om riktig mengde basert på pusservanene dine. Husk at tannkremen ikke er det viktigste rengjøringsmiddelet; det er bustens mekaniske bevegelse som fjerner plakk.

Trinn 3: Plasser børsten riktig

Hold Oral-B-tannbørsten i en 45-graders vinkel mot tannkjøttkanten. Denne vinkelen gjør at busten når like under tannkjøttkanten, der plakk har en tendens til å samle seg. Den runde formen på Oral-B-børstehoder er designet for å omslutte hver tann individuelt, så du kan fokusere på én tann om gangen.

Plasser busten forsiktig på tannen og tannkjøttkanten. Ikke trykk hardt; la børsten gjøre jobben. Den oscillerende-roterende bevegelsen til Oral-B-børster gjør rengjøringen for deg. Å bruke for mye trykk kan skade tannkjøttet og tannemaljen. De fleste Oral-B-modeller, inkludert Oral-B iO Series 7, har en trykksensor som lyser rødt hvis du pusser for hardt.

• Vinkler børsten mot tannkjøttkanten i 45 grader for optimal plakkfjerning.
• Unngå å skrubbe; bare før børsten fra tann til tann.

Trinn 4: Følg timeren og puss i seksjoner

Puss i fulle to minutter, to ganger om dagen. Oral-B elektriske tannbørster har en innebygd timer som piper hvert 30. sekund for å minne deg på å flytte til neste kvadrant i munnen. Del munnen i fire seksjoner: øvre høyre, øvre venstre, nedre høyre og nedre venstre. Bruk 30 sekunder på hver seksjon, med en forsiktig sirkulær bevegelse over hver tann.

Timeren sikrer at du vier like mye oppmerksomhet til alle områder, og forhindrer at du pusser for mye på ett sted og neglisjerer andre. Hvis du bruker en Oral-B iO-tannbørste, kan Smart Coach i appen gi sanntidstilbakemelding på dekningen din, og hjelpe deg med å forbedre teknikken over tid.

• Start med øvre høyre kvadrant, flytt deretter til øvre venstre, nedre venstre, og til slutt nedre høyre.
• For innsiden av fortennene, vipp børsten vertikalt og bruk forsiktige opp-og-ned-bevegelser.

Trinn 5: Bruk trykksensoren for å beskytte tannkjøttet

En av de største feilene folk gjør er å pusse for hardt. Aggressiv pussing kan føre til tannkjøtttilbaketrekning og slitasje på emaljen. Oral-B elektriske tannbørster er utstyrt med en trykksensor som varsler deg når du bruker for mye trykk. På mange modeller vibrerer håndtaket eller lyset blir rødt. Når dette skjer, lett på trykket.

Trykksensoren er spesielt nyttig for personer med sensitivt tannkjøtt eller de som har en vane med å pusse aggressivt. Hvis din nåværende Oral-B-modell ikke har en trykksensor, øv på å bruke et lett grep og la busten gli over tennene. Du skal kjenne vibrasjonen, ikke trykket.

• Hvis du ser det røde lyset, lett på trykket umiddelbart.
• En god tommelfingerregel: du skal kunne kjenne at børsten vibrerer, men ikke at den trykker hardt.

Trinn 6: Ikke glem tungen og resten av munnen

Etter å ha pusset tennene, bruk børstehodet (uten tannkrem) til å rengjøre tungen forsiktig. Mange Oral-B-børstehoder har en spesiell tungerenser på baksiden. Å pusse tungen fjerner bakterier og bidrar til frisk pust. Du kan også bruke børsten til å rengjøre ganen, men vær forsiktig.

Skyll munnen grundig med vann eller munnvann etter pussingen. Noen eksperter anbefaler å ikke skylle umiddelbart etter puss for å la fluoridet i tannkremen bli på tennene lenger. Hvis du skyller, bruk en liten mengde vann eller et fluoridholdig munnvann.

Trinn 7: Skyll og oppbevar børsten riktig

Etter puss, skyll børstehodet grundig under rennende vann for å fjerne tannkrem og rester. Rist av overflødig vann og oppbevar tannbørsten stående i en holder. Ikke dekk til børstehodet eller oppbevar det i en lukket beholder, da dette kan fremme bakterievekst. Hold tannbørsten unna toalettet for å unngå bakterier i luften.

Bytt børstehodet hver tredje måned, eller tidligere hvis du har vært syk. Oral-B tilbyr en rekke erstatningshoder, inkludert CrossAction X-Filament Replacement Brush Heads og Oral-B iO Ultimate White Replacement Brush Heads, for å holde børsten i beste stand.

• Oppbevar tannbørsten på et tørt, åpent sted for å lufttørke mellom bruk.
• Sett en påminnelse på telefonen om å bytte børstehode hver tredje måned.

Avanserte tips for Oral-B iO-brukere

Hvis du eier en Oral-B iO Series 7 eller andre iO-modeller, kan du dra nytte av Smart Coach-funksjonen i Oral-B-appen. Appen bruker kunstig intelligens til å analysere pusservanene dine og gi personlig tilbakemelding. Den kan oppdage glemte områder, for mye trykk, og til og med veilede deg gjennom et 3D-munnkart i sanntid.

iO-børstehodene er designet spesielt for iO-håndtaket, så sørg for å bruke iO-kompatible hoder som iO Ultimate Clean Replacement Brush Heads. Disse hodene har en unik magnetisk drift som gir en skånsom, men effektiv rengjøring. iO har også et elegant design og en digital skjerm som viser pussetid og trykkstatus.

• Bruk Oral-B-appen til å spore fremgangen din og få belønninger for jevnlig pussing.
• Prøv 'Sensitive'-modusen på iO-en din hvis du har ømt tannkjøtt.

Å mestre riktig pusseteknikk med Oral-B-tannbørsten din er nøkkelen til optimal munnhelse. Ved å følge disse trinnene – velge riktig børstehode, plassere riktig, bruke timeren og trykksensoren, og vedlikeholde børsten – sikrer du en grundig og skånsom rengjøring hver gang. Klar til å løfte pusserutinen din? Utforsk Oral-B iO Series 7 Electric Toothbrush, White Alabaster for å oppleve den nyeste smarte tannbørsteteknologien.