So putzt du deine Zähne mit einer Oral-B elektrischen Zahnbürste: Schritt für Schritt für beste Ergebnisse

Das Zähneputzen scheint einfach, aber die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste wie Oral-B erfordert eine etwas andere Technik als eine manuelle Bürste. Viele Menschen schalten sie einfach ein und bewegen sie herum, wodurch sie die vollen Vorteile verpassen. Mit der richtigen Methode können Sie bis zu 100 % mehr Plaque entfernen als mit einer manuellen Zahnbürste, die Zahnfleischgesundheit verbessern und sogar ein helleres Lächeln erzielen. In diesem Leitfaden führen wir Sie Schritt für Schritt durch die richtige Anwendung einer Oral-B elektrischen Zahnbürste für optimale Ergebnisse.

Egal, ob Sie die fortschrittliche Oral-B iO Series 7 oder ein klassisches Modell verwenden, die Prinzipien bleiben gleich: Positionieren Sie die Bürste richtig, lassen Sie die Borsten die Arbeit machen und folgen Sie dem integrierten Timer und Drucksensor. Wenn Sie diese Schritte beherrschen, stellen Sie sicher, dass jede Putzroutine effektiv und sanft zu Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch ist.

Schritt 1: Wählen Sie den richtigen Bürstenkopf

Der Bürstenkopf ist der wichtigste Teil Ihrer elektrischen Zahnbürste. Oral-B bietet eine Vielzahl von Köpfen für unterschiedliche Bedürfnisse an, z. B. für Aufhellung, Tiefenreinigung oder empfindliches Zahnfleisch. Für die meisten Menschen ist ein CrossAction-Bürstenkopf ideal, da seine sich kreuzenden Borsten Plaque entlang des Zahnfleischrands effektiv entfernen. Wenn Sie eine Oral-B iO Zahnbürste verwenden, benötigen Sie iO-spezifische Köpfe wie die iO Ultimate Clean Replacement Brush Heads, die sich durch ein einzigartiges Design auszeichnen, das sich den Konturen Ihrer Zähne anpasst.

Ersetzen Sie Ihren Bürstenkopf alle drei Monate oder früher, wenn die Borsten ausgefranst sind. Abgenutzte Borsten sind weniger effektiv und können Bakterien beherbergen. Die Verwendung des richtigen Kopfes für Ihre Bedürfnisse verbessert das Putzerlebnis und stellt sicher, dass Sie das Beste aus Ihrer Oral-B Zahnbürste herausholen.

• Für die tägliche Reinigung wählen Sie CrossAction X-Filament Replacement Brush Heads mit ihren abgewinkelten Borsten, die tief zwischen die Zähne gelangen.
• Wenn Sie eine sanftere Reinigung bevorzugen, ziehen Sie Oral-B iO Ultimate White Replacement Brush Heads für Politur und Fleckenentfernung in Betracht.

Schritt 2: Verwenden Sie die richtige Menge Zahnpasta

Sie benötigen nur eine erbsengroße Menge Zahnpasta, unabhängig von der Zahnbürste, die Sie verwenden. Zu viel Zahnpasta erzeugt übermäßigen Schaum, der das Putzen für die vollen zwei Minuten erschweren kann. Bei einer elektrischen Zahnbürste bewegen sich die Borsten schnell, sodass sich die Zahnpasta schnell auf Ihren Zähnen verteilt.

Für empfindliche Zähne wählen Sie eine Zahnpasta, die für Empfindlichkeit formuliert ist. Wenn Sie eine Oral-B iO Zahnbürste verwenden, kann die App Sie sogar über die richtige Menge basierend auf Ihren Putzgewohnheiten führen. Denken Sie daran, dass die Zahnpasta nicht das Hauptreinigungsmittel ist; die mechanische Wirkung der Borsten entfernt Plaque.

Schritt 3: Positionieren Sie die Bürste richtig

Halten Sie Ihre Oral-B elektrische Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleischrand. Dieser Winkel ermöglicht es den Borsten, knapp unter den Zahnfleischrand zu gelangen, wo sich Plaque ansammelt. Die runde Form der Oral-B Bürstenköpfe ist so konzipiert, dass sie jeden Zahn einzeln umschließt, sodass Sie sich auf einen Zahn nach dem anderen konzentrieren können.

Setzen Sie die Borsten sanft auf Zahn und Zahnfleischrand auf. Üben Sie keinen starken Druck aus; lassen Sie die Bürste die Arbeit machen. Die oszillierend-rotierende Wirkung der Oral-B Bürsten übernimmt die Reinigung für Sie. Zu viel Druck kann Ihr Zahnfleisch und den Zahnschmelz schädigen. Die meisten Oral-B Modelle, einschließlich der Oral-B iO Series 7, verfügen über einen Drucksensor, der rot aufleuchtet, wenn Sie zu stark putzen.

• Neigen Sie die Bürste in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleischrand für eine optimale Plaqueentfernung.
• Vermeiden Sie Schrubben; führen Sie die Bürste einfach von Zahn zu Zahn.

Schritt 4: Befolgen Sie den Timer und putzen Sie in Abschnitten

Putzen Sie volle zwei Minuten lang, zweimal täglich. Oral-B elektrische Zahnbürsten verfügen über einen integrierten Timer, der alle 30 Sekunden piept, um Sie daran zu erinnern, zum nächsten Quadranten Ihres Mundes zu wechseln. Teilen Sie Ihren Mund in vier Abschnitte: oben rechts, oben links, unten rechts und unten links. Verbringen Sie 30 Sekunden mit jedem Abschnitt und verwenden Sie eine sanfte kreisende Bewegung über jeden Zahn.

Der Timer stellt sicher, dass Sie allen Bereichen gleiche Aufmerksamkeit widmen und verhindert, dass Sie eine Stelle überputzen und andere vernachlässigen. Wenn Sie eine Oral-B iO Zahnbürste verwenden, kann der Smart Coach in der App Echtzeit-Feedback zu Ihrer Abdeckung geben und Ihnen helfen, Ihre Technik im Laufe der Zeit zu verbessern.

• Beginnen Sie mit dem oberen rechten Quadranten, dann wechseln Sie zu oben links, unten links und schließlich unten rechts.
• Für die Innenseiten Ihrer Vorderzähne neigen Sie die Bürste vertikal und machen Sie sanfte Auf- und Abbewegungen.

Schritt 5: Verwenden Sie den Drucksensor, um Ihr Zahnfleisch zu schützen

Einer der größten Fehler, den Menschen machen, ist zu starkes Putzen. Aggressives Putzen kann Zahnfleischrückgang und Schmelzabnutzung verursachen. Oral-B elektrische Zahnbürsten sind mit einem Drucksensor ausgestattet, der Sie warnt, wenn Sie zu viel Druck ausüben. Bei vielen Modellen vibriert der Griff oder das Licht wird rot. Wenn dies passiert, verringern Sie Ihren Druck.

Der Drucksensor ist besonders nützlich für Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch oder die dazu neigen, aggressiv zu putzen. Wenn Ihr aktuelles Oral-B Modell keinen Drucksensor hat, üben Sie einen leichten Griff und lassen Sie die Borsten über Ihre Zähne gleiten. Sie sollten die Vibration spüren, nicht den Druck.

• Wenn Sie das rote Licht sehen, reduzieren Sie sofort den Druck.
• Eine gute Faustregel: Sie sollten die Bürste vibrieren spüren, aber nicht stark drücken.

Schritt 6: Vergessen Sie nicht Ihre Zunge und den Rest Ihres Mundes

Nach dem Zähneputzen reinigen Sie mit dem Bürstenkopf (ohne Zahnpasta) sanft Ihre Zunge. Viele Oral-B Bürstenköpfe haben auf der Rückseite einen speziellen Zungenreiniger. Das Bürsten der Zunge entfernt Bakterien und hilft, Ihren Atem zu erfrischen. Sie können die Bürste auch verwenden, um den Gaumen zu reinigen, aber seien Sie sanft.

Spülen Sie Ihren Mund nach dem Putzen gründlich mit Wasser oder Mundspülung aus. Einige Experten empfehlen, nicht sofort nach dem Putzen zu spülen, damit das Fluorid in der Zahnpasta länger auf Ihren Zähnen bleibt. Wenn Sie spülen, verwenden Sie eine kleine Menge Wasser oder eine Fluorid-Mundspülung.

Schritt 7: Spülen und lagern Sie Ihre Bürste richtig

Nach dem Putzen spülen Sie den Bürstenkopf gründlich unter fließendem Wasser ab, um Zahnpasta und Rückstände zu entfernen. Schütteln Sie überschüssiges Wasser ab und lagern Sie Ihre Zahnbürste aufrecht in einem Halter. Decken Sie den Bürstenkopf nicht ab und lagern Sie ihn nicht in einem geschlossenen Behälter, da dies das Bakterienwachstum fördern kann. Halten Sie Ihre Zahnbürste von der Toilette fern, um luftgetragene Bakterien zu vermeiden.

Ersetzen Sie Ihren Bürstenkopf alle drei Monate oder früher, wenn Sie krank waren. Oral-B bietet eine Reihe von Ersatzköpfen an, darunter die CrossAction X-Filament Replacement Brush Heads und die Oral-B iO Ultimate White Replacement Brush Heads, um Ihre Bürste in Bestform zu halten.

• Lagern Sie Ihre Zahnbürste an einem trockenen, offenen Ort, damit sie zwischen den Anwendungen trocknen kann.
• Stellen Sie eine Erinnerung auf Ihrem Telefon ein, um Ihren Bürstenkopf alle drei Monate zu wechseln.

Erweiterte Tipps für Oral-B iO Benutzer

Wenn Sie eine Oral-B iO Series 7 oder andere iO Modelle besitzen, können Sie die Smart Coach Funktion in der Oral-B App nutzen. Die App verwendet künstliche Intelligenz, um Ihre Putzgewohnheiten zu analysieren und personalisiertes Feedback zu geben. Sie kann übersehene Bereiche, übermäßigen Druck erkennen und Sie sogar in Echtzeit durch eine 3D-Mundkarte führen.

Die iO Bürstenköpfe sind speziell für den iO Griff entwickelt, daher sollten Sie iO-kompatible Köpfe wie die iO Ultimate Clean Replacement Brush Heads verwenden. Diese Köpfe haben einen einzigartigen magnetischen Antrieb, der eine sanfte, aber effektive Reinigungswirkung liefert. Die iO verfügt außerdem über ein schlankes Design und ein digitales Display, das Ihre Putzzeit und den Druckstatus anzeigt.

• Verwenden Sie die Oral-B App, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und Belohnungen für konsequentes Putzen zu verdienen.
• Probieren Sie den Modus „Sensitive“ auf Ihrer iO, wenn Sie empfindliches Zahnfleisch haben.

Die richtige Putztechnik mit Ihrer Oral-B elektrischen Zahnbürste zu beherrschen, ist der Schlüssel zu einer optimalen Mundgesundheit. Wenn Sie diese Schritte befolgen – den richtigen Bürstenkopf wählen, richtig positionieren, Timer und Drucksensor verwenden und Ihre Bürste pflegen – stellen Sie jedes Mal eine gründliche, sanfte Reinigung sicher. Bereit, Ihre Putzroutine zu verbessern? Entdecken Sie die Oral-B iO Series 7 Electric Toothbrush, White Alabaster, um die neueste intelligente Putztechnologie zu erleben.